Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 50,93g | Prot: 134,26g | Carbs: 210,00g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Перекресток Авокадо, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Jantar: Перекресток Инжир Свежий, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|