Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 76,09g | Carbs: 265,85g.
Café da Manhã: Tortas Fritas. Almoço: Bollo, Zanahoria, Zapallito Verde, Lentejas Hervidas, Tomates Cherry, Rúcula. Jantar: Tregar Queso Crema Light, Zanahoria, Zapallito Verde, Cebollas, Favorita Fideos, Lentejas Hervidas. Lanches/Outros: Cereal Mix Granola Tradicional, Nutz Pasta de Maní, La Serenísima Yogurt Natural, Frutillas, Arándanos. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agost.p94
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