Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 66,48g | Prot: 81,14g | Carbs: 242,20g.
Café da Manhã: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Блины на Молоке. Almoço: Самбери Курица Тушеная с Овощами . Jantar: Лимонад, Dziugas Сыр Твердый, Гречка с Тушенкой, Бургер Кинг Клубничный Шейк, Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Соус Сырный Пармеджано, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АйнаСонг
|