Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Gord: 65,69g | Prot: 185,56g | Carbs: 156,90g.
Café da Manhã: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Банан, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Viking Isolate Protein Plombir, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Dugladze Вино Киндзмараули , Пятерочка Яблоко Сезонное, Елея Масло Льняное Нерафинированное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murchik86
|