Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 89,14g | Carbs: 92,21g.
Almoço: 炒桂竹筍, 義美 傳統板豆腐, Costco 吳郭魚排, 好菇道 美白菇, Costco 豬梅花火鍋肉片, 炒絲瓜, 全聯 小松菜, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 清炒蝦仁, 全聯 魷魚一夜干, 花椰菜, 洋蔥炒肉, 木耳, 高麗菜, 絲瓜炒蛋, Costco 新鮮輪切鮭魚. Lanches/Outros: 芭蕉, Almond breeze 無糖杏仁奶, 茂谷柑. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli Da
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