Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 37,79g | Prot: 99,75g | Carbs: 89,39g.
Almoço: 마늘, 방울 토마토, 배추김치, 숙주나물, 양파, 대파, 파리바게트 에그타르트, 달걀, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Jantar: 신세계푸드 맘모스빵, 마늘, 대파, 홈플러스 슬라이스치즈, 배추김치, 숙주나물, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Lanches/Outros: 농심 포테토칩. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de coffesoda
|