Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Gord: 31,33g | Prot: 37,91g | Carbs: 26,25g.
Café da Manhã: Té de Hierbas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almoço: Tomates, Verduras Salteadas, Bagre al Horno o a la Parrilla. Jantar: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). mais...
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2776 kcal
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Exercício:
media hora de ejercicio 3nncasa - 31 minutos, media hora de caminata - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenzaD
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