Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 51,09g | Prot: 55,52g | Carbs: 136,54g.
Café da Manhã: SunRice Brown Rice , Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Telur, Macro Medium Classic Tofu, Macro Massaman Curry Tempeh, John West Sardines in Tomato Sauce, Tomat Merah, Minyak Zaitun, Gippsland Dairy Watermelon & Strawberry Twist Yogurt. Almoço: Woolworths Lite Milk, Blueberi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Jantar: Coles Coconut Water. Lanches/Outros: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, SunBites Whole Grain Crisps. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de foerevereverafter
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