Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 26,72g | Prot: 44,17g | Carbs: 87,42g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Limilk Queijo Minas Frescal, Vai Bem Pão de Forma Tradicional. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Vai Bem Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruninhawb
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