Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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71,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 71,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4987 kcal
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Gord: 187,18g | Prot: 199,89g | Carbs: 696,26g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Pure Protein Candy Bar Bites, Almonds , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Pumpkin O's, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage , Bell Peppers. Jantar: Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Skinless Chicken Breast, Doughnut (Raised or Yeast). Lanches/Outros: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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