Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 105,88g | Prot: 74,72g | Carbs: 61,97g.
Café da Manhã: Cafezinho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Hortifruti Laranja Bahia, Perdigão Coração de Peru, Ovo Mexido. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Sírio. Lanches/Outros: Vale Fértil Azeitonas. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de chhhris
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