Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 27,37g | Prot: 69,58g | Carbs: 120,35g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). Almoço: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carne Moída, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Nutrigold Granola, Morangos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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