Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 132,75g | Prot: 199,50g | Carbs: 41,00g.
Café da Manhã: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kroger Jumbo Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Lanches/Outros: Ghirardelli Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, 365 Organic Creamy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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