Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 139,57g | Carbs: 271,20g.
Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Medium Whey (Sabor Chocolate), Piracanjuba Leite em Po Integral, Prata Fina Tapioca, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo , Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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