Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Gord: 75,99g | Prot: 192,39g | Carbs: 194,88g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Solevita Arancia Rossa, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Vemondo Vegan Salad Cream, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Proteico, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Jantar: Pomodori Ciliegini, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. Lanches/Outros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Fiorentini Gallette Super Protein. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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