Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 67,91g | Prot: 86,86g | Carbs: 196,01g.
Café da Manhã: Sternfrucht, Peak Whey Protein, Vollmilch, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli. Almoço: REWE Barbecue Soße, Butter, Ofen Pommes, Olivenöl, Rosenkohl. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ja! Camembert 45%. Lanches/Outros: REWE Schokoladen Eiscreme, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weiche Müsliriegel. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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