Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 49,63g | Prot: 141,04g | Carbs: 213,10g.
Café da Manhã: Bjorg Lait de Soja Vanille, Biotech USA 100% Pure Whey, Casino Fraises Entières Surgelées, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Almoço: Nutripure Farine de Patate Douce, Escalope de Poulet, Alsa Levure Chimique, Auchan Lait Demi-Écrémé , Tomate Cœur de Bœuf, Francine Farine de Blé Complète, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf, Fromage Feta, Oeuf. Jantar: Parmesan (Dur), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Cora Lentilles, Férial Viande Hachée Pur Bœuf 5%, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Quinoa Blond, Carottes. Lanches/Outros: Danone Skyr Nature, Danone Skyr Nature, Biotech USA 100% Pure Whey, Ethiquable Chocolat Noir 88% Pérou , Bell Plantation PB2, Alsa Levure Chimique, Francine Farine de Blé Complète, Baie de Goji, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Amandes, Oeuf. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lambert.m47
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