Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 45,38g | Prot: 112,02g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Exponenta High-Pro Натуральный, Форель Слабосоленая, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые. Almoço: Сметана 15%, Вареничная 1 Вареники с Картофелем и Грибами , Куриный Бульон или Консоме. Jantar: Соус "Тысяча Островов", Дымов Индейка Варено-Копченая, Перекресток Багет Ржаной, Сыр Моцарелла, Добрый Томатный Сок, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Терияки. Lanches/Outros: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irene1706
|