Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 80,04g | Prot: 154,86g | Carbs: 253,44g.
Café da Manhã: Polezzno Вафли Венские Оригинальные , Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок. Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Сытоедов Ежики Домашние. Jantar: Льняное Масло, Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы). Lanches/Outros: Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jusico
|