Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 80,79g | Prot: 62,65g | Carbs: 161,88g.
Café da Manhã: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Сыр Гауда, Останкино Карбонад Юбилейный, Метатр Блины Домашние. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Малиновое Варенье, Метатр Блины Домашние. Jantar: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Lanches/Outros: Айсберри Филевская Лакомка. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helga2508
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