Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 51,17g | Prot: 89,65g | Carbs: 114,37g.
Café da Manhã: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лето Укроп Свежий, Altero Масло Оливковое, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Altero Масло Оливковое, Лук, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esipag83
|