Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 81,45g | Carbs: 98,85g.
Almoço: 오리온 포카칩 오리지널 (42g), 해태 연양갱 (55g), 이즈니 무염 버터, 롯데 빠다코코낫, 배추김치, 양파, 대파, 달걀, 소고기 앞다리살. Jantar: 숙주볶음, 김치, 파리바게트 건강한 통밀치킨롤 샌드위치, 방울 토마토, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de coffesoda
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