day 3 setelah bb melonjak lagi dulu 92->70 8 bulan sempet khilaf naik lagi sampe 85 sekarang ini.
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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547 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 45,89g | Carbs: 26,76g.
Café da Manhã: Tempe Orek. Almoço: Tahu Isi, Ikan Kembung, Sup Ayam, Ceker. Lanches/Outros: Tempe Goreng Tepung. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ikakusuma
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