Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Gord: 87,07g | Prot: 129,20g | Carbs: 196,83g.
Café da Manhã: Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Просто Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсянка, Байкальский Творог 2%. Almoço: Snaq Fabriq Coco Tropic, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Киноа, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками, ВкусВилл Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Эспрессо-Тоник с Сиропом 500Мл, Цитрусовый Раф Ван Кофе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|