Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 49,63g | Prot: 86,24g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Blue Dragon Нори, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Творог 5%, Меллер Рыбий Жир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня. Almoço: Черешня, Unagrande Сыр Моцарелла, Говяжье-Куриные Фрикадельки, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брестский Мясокомбинат Полендвица для Запекания по-Домашнему, Гречневая Каша. Jantar: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Брест-Литовск Простокваша 4%, Говяжье-Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Света197
|