Jornal de Slmshdy, 11 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
120,9 kg Perdidos até agora: 22,3 kg.    Ainda faltam: 32,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2020 kcal Gord: 96,46g | Prot: 94,62g | Carbs: 205,65g.   Café da Manhã: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, International Cafe Sugarfree French Vanilla, Shakes - Cappuccino Delight, Coffee. Almoço: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn. Jantar: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Open Nature Cauliflower Crust Pizza Garlic Chicken Alfredo. Lanches/Outros: Kroger Whipped Topping Lite, Peaches, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mais...
3823 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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