Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 71,52g | Prot: 98,18g | Carbs: 90,68g.
Café da Manhã: Migros Muz, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kaanlar Yeşil Zeytin, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Süt, Sek Quark Sade, Keskinoğlu Yumurta. Jantar: Hummus, Yayla Mercimek Çorbası, Yogurt, Erpiliç Tavuk Bonfile. Lanches/Outros: Migros Elma, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ecemmmcm
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