Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Gord: 143,33g | Prot: 190,67g | Carbs: 212,58g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Mais Nutrition Insta Whey Blend, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Prato, Grif Alimentos Hambúrguer de Costela Bovina, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Almoço: Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne de Panela, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: X-Tudo. Lanches/Outros: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abacaxi. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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