Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 56,58g | Carbs: 134,49g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Telur Dadar, Labu Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Champ Sosis Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sambal Goreng, Hati Ayam. Lanches/Outros: Inaco Jelly, Teh Manis, Kerupuk Udang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NdahCantik
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