Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
49 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Gord: 81,06g | Prot: 113,41g | Carbs: 241,44g.
Café da Manhã: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо Куриное, Стокманн Хлеб Бородинский. Almoço: Кабачковые оладьи, Макароны отварные, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Jantar: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Lanches/Outros: Меренговый рулет. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|