|
Op thuisweegschaal. 😞 komende week geen feestjes of andere “lastige” momenten in het vooruitzicht dus ga ik weer heel goed opletten. En vooral veel water drinken want dat is er vorige week een beetje bij in geschoten.
|
85 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 91,35g | Prot: 61,18g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Alpro Kokosmelk, Gwoon Havermout , Chiquita Banaan. Almoço: Beemster Belegen 48+, AH Krieltjes met Schil, Winterwortel, AH Gesneden Uien, AH Gepelde Tomaten, Jumbo Slavinken. Jantar: Calvé Mayonaise Original, Tonijn in Water (uit Blik), Avocado, Gekookt Ei. Ceia: Delicata Pure Chocolade 72%. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|