Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
114,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 85,74g | Prot: 95,70g | Carbs: 235,41g.
Café da Manhã: Halls Леденцы, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Properlab Коллаген, Село Зелёное Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Крупа Гречневая. Almoço: Фисташки, Нектарин, Перекресток Груша Пакхам, Каравай Хлеб Ржаной, Лук, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Селяночка Крупа Гречневая, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Jantar: Перекресток Говядина Отварная . mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|