Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 45,16g | Prot: 185,87g | Carbs: 253,18g.
Café da Manhã: Maribel Marmellata Lamponi Light, Fiocchi d'Avena, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vemondo Vegan Salad Cream, Bonduelle Gentilina. Jantar: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Melanzane a Filetti, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Milbona Skyrella. Lanches/Outros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Noci, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Pesca Noce. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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