Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Gord: 77,23g | Prot: 160,31g | Carbs: 380,89g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%. Almoço: Zucchine, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Jantar: Pane Integrale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Saiwa Oro Fibrattiva, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Saiwa Oro Fibrattiva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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