Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 109,88g | Carbs: 113,07g.
Café da Manhã: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Pisang Single, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Hati Ayam, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Buah Anggur. mais...
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367 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pratiwikiller
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