Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 52,24g | Prot: 96,36g | Carbs: 196,03g.
Café da Manhã: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Jantar: Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8katerina8
|