Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 46,81g | Prot: 132,72g | Carbs: 194,91g.
Café da Manhã: Капуста Тушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Арбуз, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Соус Хреновина, Пятерочка Помидоры, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|