Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 56,07g | Prot: 111,62g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Богдаша Сыр Легкий, Now Foods Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Пшенная каша на молоке и воде 1:1. Almoço: Болгарский Перец, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). Jantar: Салат овощной с маслом, Цикорий с молоком (50 мл) без сахара, Булгур (Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экофермер Тыква Сушеная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай Несладкий, Богдаша Сыр Легкий, Гриднев Хлеб «Карельский» Ржано-Пшеничный с Клюквой. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|