Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 92,19g | Prot: 91,86g | Carbs: 148,80g.
Café da Manhã: Голубика, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Каждый День Разрыхлитель, Атман Масло ГХИ, Окское Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Картошка Печеная, Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Лук, Окей Печень Куриная . Jantar: Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Дикси Груша Конференц, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|