Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 76,17g | Carbs: 219,87g.
Café da Manhã: 淳粹堅果 原味腰果, 淳粹堅果 原味杏仁, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Almoço: 排骨便當. Jantar: 全家 便當 (382g). Lanches/Outros: 7-11 巧克力蛋糕. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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