Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 45,43g | Prot: 62,17g | Carbs: 32,75g.
Almoço: Beyond Meat Beyond Burger, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Broccoli. Jantar: Savory Steakhouse Seasoning, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Kale, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Zeiglers Old Fashioned Apple Cider. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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