Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 87,08g | Prot: 89,06g | Carbs: 54,13g.
Café da Manhã: Куликовский Макарун, Дикси Виноград Кишмиш, Руккола, Магнит Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Мясная История Сырокопченая Шейка, Яйцо, Кофе. Almoço: Чайхона Люля-Кебаб из Баранины, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Бахетле Кабачки Гриль, Зеленый Листовой Салат, Sababa Баклажаны Гриль. Jantar: Зеленый Чай, Кальмары Гриль, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Добрянка Дорадо Гриль. Lanches/Outros: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Мясная История Сырокопченая Шейка, Магнит Сыр Масдаам, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marykuzi
|