Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 52,96g | Prot: 133,90g | Carbs: 104,12g.
Café da Manhã: Now Foods Омега-3, Богдаша Сыр Легкий, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Омлет из двух яиц. Almoço: Салат овощной с маслом, Now Foods Омега-3, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Салат с капустой и морковью, Куриные котлеты с кабачком. Lanches/Outros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|