neck 13 chest 36 waist 28 naval 29 hips 36 thigh 20 calf 13.5 biceps 11 forearm 9 wrist 6 body fat 23.67%
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64,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 105,73g | Prot: 134,62g | Carbs: 200,33g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Ralphs Pepperjack Cheese. Almoço: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Breakfast Blend Trail Mix. Jantar: 2% Fat Milk, Bananas , Great Value Breakfast Blend Trail Mix. Lanches/Outros: Sour Cream, Salsa, Taco Meat, Mixed Salad Greens, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Wal-Mart Tilapia Fillets, Green Peas. mais...
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3520 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ballet - 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 12 horas e 53 minutos, Jardinagem - 1 hora, Step - 30 minutos, Yoga - 16 minutos, HIIT - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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