Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1804 kcal
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Gord: 41,23g | Prot: 177,07g | Carbs: 137,55g.
Café da Manhã: L-Glutamine, bcaa, nespresso, whey growth, CREATINA, Aveia. Almoço: Banana Prata, Cenouras, Quibebe, Arroz Branco, Alcatra. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcus Hipertrofia
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