|
За 4-ю неделю ушло всего лишь 200г😁 я вот думаю, может это потому, что у меня мало жира, ну а что.. на ногах по 10кг не жира а талантов и харизмы, на живот спустился интеллект, не поместившийся в голове, а на руках скопился опыт житейский😁🤪 Это у меня утренний шутко-бред, но зато за месяц - 4кг😊
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 86,46g | Prot: 115,28g | Carbs: 126,23g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Манго-Персик, Сахар, Вафли, Окей Моцарелла 40%. Almoço: Сахар, Салат Овощной с Маслом, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Перекресток Булочка Фитнес, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Котлета Свиная, Бабаевский Конфета Белочка, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Красный Яр Гренки с Сыром, Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Отбивные. mais...
|
peso estável
|