Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 183,44g | Prot: 149,15g | Carbs: 21,98g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Кофе Эспрессо, Станция Молочная Сливки 20%, Сыр Голландский, Красная Цена Горчица Острая, Слобода Майонез Оливковый 67%. Almoço: Кетоша Масло МCT, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Сыр Голландский, Станция Молочная Сливки 20%, Окей Стейк из Свиной Шеи в Можжевеловом Маринаде, Кофе Эспрессо. Jantar: Прайм Стар Салат Коул Слоу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|