Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 92,18g | Prot: 82,15g | Carbs: 123,57g.
Café da Manhã: Bonvida Сливки 20%, Zuegg Конфитюр Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Тостовый, РРК Форель Холодного Копчения, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака. Almoço: Гостовский Пломбир Гостовский Пломбир, Цезарь Салат, Смак Хлеб Тостовый, Цветная Капуста, Bonvida Сливки 20%, Сливочное Масло, Шпинат, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Jantar: Виноград Дамские Пальчики. mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|