Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 43,39g | Prot: 88,15g | Carbs: 194,82g.
Café da Manhã: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом . Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Картофель. Jantar: Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Чеснок, Ашан Помидор, Перекресток Кабачок, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Гриб Зонтик Пёстрый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Рот Фронт Конфета Брусника Морошка, Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|