Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 63,00g | Prot: 78,50g | Carbs: 230,90g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大冰拿, 7-11 蒸地瓜. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 7-11 大杯冰美式, 7-11 林聰明-香辣豬肉燴飯. Jantar: 7-11 大冰拿, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Lanches/Outros: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 所長茶葉蛋 經典茶葉蛋, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|